여름에 특히 겨드랑이 냄새가 고민이시군요. 몇 가지 방법으로 상황을 개선할 수 있을 거예요. 1. 올바른 데오드란트 선택: 데오드란트는 종류에 따라 효과가 다릅니다. 알루미늄 성분이 함유된 제품은 땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 있는 제품을 선택해 보세요. 2. 자주 씻기: 기본적인 행동이지만 잊지 말아야 해요. 땀샘이 활동하는 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요하니까요. 3. 살균 제품 사용: 항균 비누나 살균 물티슈를 사용하여 피부를 자주 닦아 주세요. 일상적으로 휴대하며 사용하면 냄새를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 4. 식습관 개선: 어떤 음식은 몸에 냄새를 유발할 수 있어요. 톡 쏘는 향신료나 마늘 등의 음식을 줄여보세요. 5. 가볍고 통기성 좋은 옷 입기: 땀은 피할 수 없으니 땀이 잘 흡수되는 면 소재의 옷을 선택하면 도움이 됩니다. 이러한 방법을 시도하면서, 여전히 해결이 안 된다면 피부과를 방문하여 전문적인 테스트를 받아보는 것도 좋은 방법이에요. 개인의 체질에 따라 맞춤 솔루션이 필요할 수도 있으니까요.