안녕하세요! 어깨 회전근 수술 후 회복 단계에 대한 조언을 드릴게요. 1. 회복 단계 - 어깨 회전근 수술 후 초기 4주 동안은 봉합 부위가 안정화되는 시기입니다. 이 시기에는 무리한 운동이나 움직임을 자제하고, 의사의 지시에 따라 보호 장비를 착용하는 것이 중요해요. 2. 온찜질 시기 - 일반적으로 수술 후 4주가 지났고 흉터 부위에 통증이 없으면 온찜질을 고려할 수 있어요. 하지만 반드시 주치의와 상담하여 개인의 회복 상황에 맞는지 확인한 후에 시작하시길 권장합니다. 3. 흉터 관리 - 흉터 관리도 중요해요. 흉터 연고를 바르고 있다면, 이와 함께 온찜질은 혈액 순환을 도와 흉터의 부드러움에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 연고와 찜질이 피부에 자극을 주지는 않는지 주의가 필요합니다. 4. 의사와 상의 - 가장 중요한 것은 담당 의사와의 충분한 상담입니다. 개인의 건강 상태와 회복 속도에 따라 권장 사항이 다를 수 있으므로, 의사의 지시를 따르는 것이 안전합니다. 회복 중에는 무리하지 않고, 천천히 속도를 맞추어가는 것이 무엇보다 중요해요. 빠른 쾌유를 바랍니다!