탈색과 염색을 잦게 하면 모발에 부담을 줄 수 있어요. 자주 반복되면 일시적으로 머리카락이 많이 빠지거나 끊어질 수 있고요. 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요. 1. 충분한 휴식: 모발이 충분히 회복될 수 있도록 탈색이나 염색 주기를 늘려보세요. 최소한 6개월 정도는 염색을 피하고, 모발을 쉬게 하는 것도 좋은 방법이에요. 2. 영양 공급: 모발과 두피에 영양을 공급하는 헤어 팩이나 오일 트리트먼트를 사용해 보세요. 비타민이 많은 식사를 통해 내부에서도 영양을 보충하는 게 중요해요. 3. 스트레스 관리: 스트레스도 탈모에 영향을 줄 수 있어요. 적절한 운동이나 취미생활로 스트레스를 해소하며 두피 건강을 챙기는 게 중요해요. 4. 두피 관리: 두피를 건강하게 유지하는 것도 머리카락 빠짐을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 자극적이지 않은 샴푸를 사용하고, 두피 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진시키세요. 만약 이러한 방법들이 별다른 효과가 없거나 탈모가 계속된다면, 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것을 추천드려요. 전문가의 상담과 진단이 가장 안전하고 확실한 방법일 거예요.