탈모 초기 증상을 알아보면 다음과 같아요: 1. 탈모 증상: - 평소보다 모발이 많이 빠지는 것을 느낄 수 있어요. 보통 하루에 50~100가닥이 빠지는 것은 정상 범주로 여겨지지만, 이보다 많다 싶다면 확인해보세요. - 두피가 드러나 보이거나 머리의 밀도가 줄어드는 것이 보일 수 있어요. - 누워 있다가 일어날 때 두피 부분이 빈 것 같다면, 일시적일 수 있으니 물기를 한번 확인해보세요. 2. 원인 분석: - 스트레스나 유전이 없는 경우 탈모의 주요 원인으로 염색이나 탈색으로 인한 모발의 손상을 의심할 수 있습니다. 3. 관리 팁: - 두피 보호제를 사용하면 염색 및 탈색으로 인한 손상을 줄일 수 있어요. - 얇아진 머리를 회복하려면 식단 관리가 중요합니다. 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요. - 자주 빗지 않고, 드라이기의 열을 피하는 것만으로도 크게 도움이 됩니다. 4. 부가적인 관리: - 가능하면 제품을 너무 자주 바꾸지 않는 것이 좋아요. - 항상 두피와 모발이 촉촉하도록 유지하며, 조심스럽게 큰 자극 없이 관리하세요. 정기적으로 두피 상태를 전문가와 상담하는 것도 매우 좋은 방법이에요. 건강한 두피를 유지하기 위해서는 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.