좁쌀 여드름 때문에 고민이 많으시군요. 여드름은 관리가 중요하기 때문에 몇 가지 방법을 추천해 드릴게요. 1. 클렌징에 집중하기: 매일 아침과 저녁에는 꼼꼼한 클렌징이 필요해요. 특히 피지 분비가 많이 되는 코와 이마는 더욱 신경 써서 세안해 주세요. 오일 프리 클렌저를 사용하는 것도 도움이 될 거예요. 2. 피부 타입에 맞는 제품 사용하기: 여러분은 복합성 피부라고 하셨는데요, 제품이 과하게 유분이 있거나 건조한 타입이라면 적합하지 않을 수 있어요. 지성 피부용이라면서도 수분감 있는 가벼운 제품을 사용해 보세요. 3. 약용 제품 사용: 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 약용 크림을 시도해 보는 것도 좋아요. 이러한 성분들은 여드름 개선에 효과적입니다. 4. 자연 마스크 팩 만들기: 집에서 가능한 천연 재료로 마스크 팩을 만들어 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 녹차 가루와 꿀을 섞어 피부 진정 효과를 누리세요. 5. 식습관과 생활 습관 관리하기: 간단하지만 효과적인 방법 중 하나로, 충분한 수면과 비타민이 풍부한 식단을 유지하는 것이 필수예요. 가공 식품, 특히 기름진 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 스트레스를 받기 쉬운 상황이지만, 꾸준한 관리와 바른 생활 습관으로 차차 개선될 거예요. 부모님과도 열린 마음으로 대화를 나눠보시고 스트레스를 줄이는 방법도 함께 찾아보세요.