정수리 탈모 완화를 위해 어린 학생들도 안전하게 사용할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 자연성분 샴푸 사용하기 - 시중에는 성분이 순한 어린이용 탈모 샴푸가 많이 나와있어요. 천연 성분의 샴푸를 사용하면 두피에 부담이 덜해요. 2. 두피 마사지 - 매일 두피를 부드럽게 마사지하면 혈액순환을 도와줄 수 있어요. 손끝으로 가볍게 두피를 눌러주면 좋아요. 3. 건강한 식습관 - 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 탈모 예방에 도움이 되어요. 특히 과일과 채소를 충분히 먹어야 해요. 4. 스트레스 관리 - 스트레스가 탈모에 영향을 미칠 수 있어요. 취미 생활이나 운동으로 스트레스를 해소하는 것이 중요해요. 5. 충분한 휴식 - 충분한 수면과 휴식은 두피 건강에 매우 중요해요. 규칙적인 수면 시간을 유지하세요. 한편 탈모가 지속되거나 심해질 경우에는 전문의와 상담하여 조언을 받는 것이 좋아요. 두피 건강을 잘 챙기는 것이 가장 중요한 예방책이랍니다.