턱에 여드름이 집중적으로 발생하는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 먼저, 턱 부위는 호르몬 변화에 민감해서 스트레스나 생리 주기에 따라 여드름이 악화될 수 있어요. 기존의 제품이나 방법으로도 해결되지 않는다면, 다음과 같은 조치를 고려해보세요: 1. 피부 관리 루틴 점검: 여드름 피부 전용 클렌저와 토너를 사용하여 턱 부분을 집중 관리해 보세요. 클렌징은 하루에 두 번, 아침, 저녁으로 하는 것이 좋아요. 2. 제품 성분 체크: 화장품이나 스킨케어 제품 중 성분이 모공을 막거나 자극할 수 있는 것이 있을 수 있어요. 특히 실리콘이나 오일 베이스 제품은 피하는 것이 좋아요. 3. 식습관과 생활습관 개선: 오메가3, 비타민 C, D, 이노시톨을 잘 섭취하셨고 스트레스를 줄이는 것이 중요해요. 카페인이나 당분 함량이 높은 음식을 피하고, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 4. 전문의 상담: 집에서 해결되지 않을 때는 피부과 전문의를 찾아가 상담을 받아보세요. 약물치료나 전문적인 스킨케어 프로그램이 필요할 수 있어요. 조금씩 개선해 나가면서, 꾸준하게 관리하는 것이 가장 중요합니다. 여드름은 시간이 필요하니 조급해하지 않도록 하세요.