측면 얼굴 라인에 대해 스트레스가 참 크실 것 같아요. 보통 턱 선이나 이중턱 등의 문제로 인해 이런 걱정을 하게 되는데요. 1. 명칭 알아보기: 측면 프로필 문제는 보통 턱선, 이중턱, 턱 끝 후퇴 등으로 구분될 수 있어요. 자신에게 맞는 개선책을 찾기 위해 이런 명칭을 잘 알아두시면 좋아요. 2. 마사지 방법: - 턱 마사지: 양 손바닥을 턱선에 대고 가볍게 위로 올리면서 마사지 해보세요. 하루 5~10분씩 반복하면 좋아요. - 얼굴 지압: 눈 아래, 광대뼈, 턱 끝 등 주요 지점들을 부드럽게 지압해 주세요. 3. 뷰티 기기 사용: 얼굴 라인을 잡아주는 기기들도 있어요. 예를 들어, 얼굴 미용 롤러로 매일 10~15분씩 얼굴을 롤링하면 탄력을 줍니다. 4. 전문가 상담: 근본적인 해결을 원하신다면 피부과나 성형외과에서 상담을 받아보는 것도 고려해보세요. 코르티솔 감소에 도움을 주는 다양한 방법이 있을 거예요. 이런 요령들이 도움이 되길 바래요. 지속적인 관리를 통해 스트레스가 줄어들기를 바랍니다.