여드름 문제로 고민 중이시군요. 지속적인 여드름이 나타난다면, 그 유형을 파악하고 적절한 해결책을 찾는 것이 중요해요. 1. 여드름의 종류 파악하기: - 낭종성 여드름: 깊고 염증성이 강하며 흉터를 남길 수 있어요. 꾸준한 관리가 필요합니다. - 농포성 여드름: 흰색 또는 노란색 고름이 있는 작은 염증입니다. - 구진성 여드름: 작은 붉은 염증성 여드름으로써, 알레르기와 관련될 수 있어요. 2. 일상적인 관리법: - 적절한 세안: 자극이 없는 클렌저로 하루 두 번 세안하세요. - 보습 유지: 유분이 적은 수분 크림을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. - 화장품 관리: 비속성 화장품을 선택하시고, 메이크업을 잘 지워주세요. 3. 전문가의 도움: - 피부과를 방문하여 정확한 진단을 받아보세요. - 필요시, 전문가의 지시에 따라 약물 치료나 전문적인 여드름 관리를 받을 수 있습니다. 더 나아가, 여드름의 악화를 방지하기 위해서는 생활 습관의 개선이 필요할 수도 있어요. 스트레스 관리와 충분한 수면, 그리고 균형 잡힌 식단은 건강한 피부에도 큰 도움이 됩니다.