단단한 여드름과 흉터 관리에 도움이 되는 방법을 알아볼게요. 1. 피부과 상담 현재 상황이 지속되고 있으니 피부과 전문의의 진단을 받는 것이 중요해요. 기존 치료법에 대한 피드백을 받고, 다른 옵션이 있을 수도 있어요. 2. 힐링 제품 사용 항염 효과와 보습을 제공하는 크림이나 연고를 선택하세요. 예를 들어 알로에 베라 젤이나 티트리 오일이 함유된 제품은 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 켈로이드 관리 켈로이드가 걱정된다면, 실리콘 겔이나 패치를 사용할 수 있어요. 이런 제품들은 흉터의 크기를 줄이고 피부를 부드럽게 하는 데 도움을 줍니다. 4. 생활습관 개선 지나치게 피지를 유발할 수 있는 짠 음식이나 단 음식은 피하고, 충분한 수면과 수분 섭취에 신경 쓰는 것이 좋아요. 5. 양치질과 세안 습관 조절 턱과 목 주변의 청결을 유지하려면 세안을 꼼꼼히 하고, 특히 땀을 많이 흘렸을 때는 세안을 건너뛰지 않도록 주의하세요. 계속해서 상황이 나아지지 않다면 꼭 전문의와 상의하여 적합한 치료를 찾아보세요. 변화가 있을 때마다 피부과를 방문해 상태를 확인하면 좋을 것 같아요.