출산 후 생긴 튼살, 많이 걱정되시죠? 튼살은 피부가 급격히 늘어나면서 생긴 피부 찢김 현상이라 완전히 없애기 쉽지는 않아요. 그래도 몇 가지 방법으로 관리할 수 있습니다. 1. 스킨케어 루틴 강화 피마자유, 코코넛 오일 또는 비타민 E 오일로 매일 꾸준히 마사지해주세요. 오일이 피부 속 깊이 침투하면서 보습 효과가 있어 튼살이 완화될 수 있어요. 2. 꾸준한 보습 피부가 건조하지 않도록 낮과 밤에 보습크림을 바르는 게 중요해요. 보습이 잘 되어야 피부 재생 속도도 빨라지니까요. 3. 콜라겐 섭취 튼살 개선을 위해 선별된 콜라겐 보충제를 먹는 것도 하나의 방법이에요. 음식으로는 닭 껍질, 생선, 콜라겐 함유 음식을 많이 드시면 좋아요. 4. 전문 시술 고려 심한 경우에는 레이저 시술이나 마이크로니들링 같은 전문 시술을 받는 것도 고려해 보세요. 전문적인 치료는 효과가 빠르고 평평하게 만들어줄 수 있어요. 5. 긍정적인 마음가짐 마지막으로, 변화는 천천히 이루어질 수 있으니 긍정적인 마음을 유지하며 차분하게 관리해보세요. 꾸준한 관리와 시도를 통해 조금씩 자신감을 되찾으실 수 있을 거예요. 힘내세요!