얼굴 비대칭은 쉽게 인식되지 않을 수 있지만, 장기적으로 보면 교정이 필요할 수 있어요. 만약 턱이 오른쪽으로 틀어져 있다고 느껴진다면, 무의식적으로 또 반대쪽으로 자거나 특정 자세를 지속할 수 있습니다. 그러나 이는 턱 비대칭을 더 악화시킬 수 있어서 주의가 필요해요. 1. 전문 진단: 무엇보다 전문의를 방문해 정확한 진단을 받아보는 게 중요해요. 보통 턱관절 외과나 성형외과에서 상담할 수 있어요. 2. 생활습관 개선: 평소에 악물지 않기, 특정 방향으로만 자지 않기, 가벼운 얼굴 운동 등을 통해 자연스럽게 개선해 나갈 수도 있답니다. 3. 치아 교정: 상하 치아 교합에 문제가 있을 수 있으니 교정을 통해 개선하는 경우도 있어요. 4. 물리치료: 특정 물리치료 방법을 통해 근육을 이완하고 불균형을 줄일 수 있어요. 5. 수술적 방법: 심한 경우에는 수술적인 방법이 필요할 수도 있지만, 이는 최후의 수단으로 고려해보세요. 각각의 방법에는 장단점이 있으므로 전문가와의 상담을 통해 가장 적합한 방법을 선택하세요. 조금씩 개선하려는 노력과 전문적인 치료로 비대칭을 줄여 나갈 수 있으니 꾸준한 관리가 중요해요.