피부 가려움증은 굉장히 답답한 증상일 수 있어요. 몇 가지 해결 방법을 시도해보세요: 1. 수분 관리: 피부 가려움의 가장 큰 원인 중 하나는 건조함이에요. 특히 외국에 여행 중이라면 환경이 바뀌어 피부가 예민해질 수 있습니다. 보습 크림을 하루에 두세 번 이상 발라서 피부의 수분을 유지해 보세요. 2. 알러지 체크: 두드러기 형태로 올라오는 것은 알러지 반응일 수 있습니다. 최근 사용한 화장품이나 먹은 음식 중 새로운 것이 있다면 그 부분을 의심해보고 피하는 것이 좋습니다. 3. 약물 사용: 이미 시도한 비판텐 외에도 약국에서 안티히스타민제를 구매해 사용하는 것도 가려움을 진정시키는데 효과적일 수 있습니다. 4. 차가운 압박: 가려운 부위에 찬 타올이나 얼음 팩을 대어서 진정시키는 것도 하나의 방법이에요. 5. 의사 상담: 가려움이 계속된다면 피부과나 의사에게 상담을 받아 보는 것이 가장 확실한 방법일 수 있습니다. 특히 해외 체류 중일 때는 현지 약품에 대한 정보를 확인할 필요가 있어요. 여행 중이라면 새로운 환경에 대한 적응이 필요할 수 있으니 최대한 피부에 무리가 가지 않도록 관리해보세요.