갑작스런 두통과 눈부심은 주의가 필요해요. 머리를 심하게 부딪힌 경우엔 머리 내부에 충격이 있을 수 있어서 세심한 관찰이 필요해요. 특히, 두통의 강도가 점점 세지거나 구역질, 시각 장애, 균형 문제 같은 증상으로 발전할 수 있어요. 1. 상태 관찰: 당장은 쉬어보시면서 머리를 다친 부위의 부종이나 변화를 살피세요. 수면 후에도 개선되지 않거나 다른 심각한 증상이 추가된다면 응급실 방문을 고려하는 것이 좋아요. 2. 긴급신호: 구토, 기절, 심한 어지럼증, 혹은 시각 변화 등이 나타나면 즉시 응급실을 방문하세요. 뇌진탕이나 심각한 머리 부상을 파악하기 위해 전문 진단이 필요할 수 있습니다. 3. 불빛 조절: 현재 빛이 눈부시다면, 조명을 낮추거나 조용한 환경에서 휴식을 취하도록 하세요. 4. 휴식: 카페인에 의존하기 보다는 잠을 자거나 조용한 환경에서 휴식을 취하는 것이 더 좋을 수 있어요. 마지막으로, 두통이 계속되고 피로감이 가시지 않는다면 주변의 도움을 받아 적절한 검사를 받으시길 권해요. 월요일까지는 기다려도 되는 경우도 있지만, 몸에 이상이 느껴지면 주저하지 마세요.