먼저, 알레르기나 특정 물질에 대한 반응일 가능성이 있습니다. 다음 단계를 시도해 보세요: 1. 최근에 사용한 화장품, 세제, 섬유유연제 등을 다시 확인하여 새롭게 시도한 제품이 있는지 살펴보세요. 만약 새로운 제품을 사용 중이라면 사용을 일시 중단해 보세요. 2. 음식 알레르기도 이런 증상을 일으킬 수 있어요. 최근 먹은 음식 중에서 평소와 다른 것을 섭취했다면 잠시 피하는 것이 좋습니다. 3. 피부에 진정 효과가 있는 알로에 베라 젤이나 차가운 압박제로 간지러움을 완화할 수 있어요. 자연 성분을 사용한 연고나 크림도 도움이 될 수 있습니다. 4. 가능하다면, 온라인으로 전문 피부과나 알레르기 클리닉을 통한 상담을 고려해 보세요. 원격 진료 서비스는 해외에서도 이용할 수 있는 경우가 많습니다. 원인이 파악되면 이에 맞는 대처법을 찾아 꾸준히 관리하는 것이 중요해요. 피부 건강이 가장 우선이니까요!