안녕하세요~ 주걱턱 문제로 걱정 많이 되시겠어요. 걱정은 잠시 접어두시고 함께 해결 방법을 찾아봐요. 1. 전문가 상담: 일단 치과 전문의나 턱 교정을 하는 병원을 방문하여 정확한 상태를 진단받는 것이 가장 중요해요. 턱 교정이 필요한지, 아니면 다른 방법이 있는지 전문가의 의견을 들으세요. 2. 턱 교정 시술: 만약 주걱턱으로 진단된다면, 교정 치료나 수술을 고려할 수 있어요. 수술 없이도 가능한 턱 교정 방법이 있는지 상담 시 꼭 물어보세요. 3. 셀프 관리: 일상 생활에서도 턱 상태를 개선할 수 있는 작은 습관들을 만들어보세요. 턱을 무리하게 앞으로 밀거나, 잘못된 자세로 앉지 않도록 하고요. 4. 심리적 지원: 변화된 외모가 많이 걱정되겠지만, 자신을 긍정적으로 바라보는 것도 중요해요. 가족 또는 친구들과 자신의 고민을 나누고 지지받는 것도 큰 도움이 될 수 있답니다. 주변의 사랑하는 사람들과 함께 하면 분명 좋은 해결 방법을 찾으실 거예요. 응원합니다!