볼살이 많아서 얼굴형에 고민하고 있다니 안타깝네요. 자연스럽게 얼굴형을 개선하고자 하는 고민에 대해 몇 가지 방법을 제안해볼게요. 1. 적절한 운동과 식습관 - 아침에 일어나면 가볍게 스트레칭하는 것도 도움이 될 수 있어요. 얼굴 근육을 자극하는 마사지나 간단한 얼굴 운동도 효과적일 수 있어요. - 탄수화물과 지방의 섭취를 줄이면서 신선한 채소와 과일을 많이 먹도록 시도해 보세요. 충분한 수분 섭취 역시 도움을 줄 수 있어요. 2. 얼굴 전용 운동 - '피쉬페이스'나 '벌룬' 운동같이 얼굴 근육을 자극하는 운동을 매일 해보세요. 조심스럽고 꾸준히 하면 작은 변화가 생길 수 있어요. 3. 생활 습관 변화 - 충분히 자고 편안히 쉬는 것도 얼굴형에 영향을 줄 수 있는 요소 중 하나랍니다. 스트레스를 줄이고 자신에게 맞는 라이프스타일을 찾아가는 것이 중요해요. 4. 다양한 실용적인 제품 활용 - 마사지 롤러나 페이스 패드를 활용하여 수분크림 등을 발라보면서 매일 마사지하는 것도 긍정적인 효과를 줄 수 있어요. 자연스럽게 얼굴형을 바꾸는 것은 시간이 걸릴 수 있지만 너무 조급해하지 마세요. 시간이 지나고 성장하면서 자연스레 얼굴형이 변하기도 하니까요. 자신감을 가지고 천천히 개선해 나가보세요!