얼굴에 여드름을 짜다가 생긴 멍은 대개 시간의 경과에 따라 자연스럽게 사라져요. 보통 멍은 1-2주 내에 회복되지만, 이것은 개인의 피부 상태에 따라 다를 수도 있어요. 피부를 빨리 회복시키기 위해 몇 가지 팁을 드릴게요: 1. 차가운 얼음찜질 - 처음 멍이 생겼을 때는 차가운 얼음을 멍이 든 부위에 올려 혈액 순환을 줄여주면 좋아요. 매일 몇 차례, 한 번에 5-10분 정도 하면 효과적입니다. 2. 아놀화 방법 - 멍이 조금 누그러졌다면 따뜻한 찜질을 해보세요. 이렇게 하면 혈액순환이 촉진되어 멍이 빠르게 사라지는데 도움을 줄 수 있어요. 3. 좋은 생활 습관 - 수분을 충분히 섭취하고, 비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부한 음식을 먹으면 피부 회복에 많은 도움이 될 거예요. 4. 멍 제거 크림 - 약국에서 쉽게 구할 수 있는 멍 제거 크림을 사용해도 좋아요. 단, 피부에 자극이 없도록 잘 선택하는 것이 중요해요. 주의할 점은 여드름을 가능하면 손으로 짜지 않는 것이에요. 전문적인 피부과나 에스테틱에서의 관리가 피부 건강 유지에 훨씬 도움이 돼요.