눈 붓기를 줄이는 여러 방법을 안내해 드릴게요. 일단, 식단을 체크해보세요. 짠 음식을 많이 먹으면 체내 염분이 높아져서 붓기가 생길 수 있거든요. 물을 많이 마시는 것도 중요한데, 하루 2리터 정도를 목표로 해보세요. 1. 생활습관 개선: 적당한 운동과 충분한 수면을 유지하는 것이 좋아요. 혈액순환을 도와 붓기를 줄여줄 수 있답니다. 2. 따뜻한 찜질: 냉찜질이 효과가 없다면 눈 주변에 따뜻한 찜질을 해보세요. 혈액순환을 도와줄 수 있어요. 3. 스트레스 관리: 스트레스를 잘 관리하는 것도 중요해요. 스트레스가 심하면 몸 전체에 영향을 줄 수 있거든요. 4. 전문가 상담: 집에서 할 수 있는 방법들이 효과가 없다면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다. 눈 붓기는 여러 원인에 의해 생길 수 있으니, 의학적 조언을 받는 것도 중요해요. 위의 방법들을 꾸준히 시도해보시고 개선되지 않는다면 전문 병원에서 검사를 받아보는 것도 추천드립니다.