지방흡입 수술 후에도 체중 변화는 피부 및 지방 세포에 영향을 미칠 수 있어요. 이번에 1~2kg 정도 늘었다고 하셨는데, 이 정도의 적은 체중 증가는 큰 영향을 미치지 않을 가능성이 높아요. 하지만 큰 체중 증가가 지속되면 지방세포가 커지면서 이중턱이 다시 나타날 수 있답니다. 이중턱 지방흡입 후 체중 관리를 위해 아래의 방법들을 권장드려요: 1. 균형 잡힌 식단 유지하기: 체중 유지를 위해 다양한 영양소가 고루 포함된 식단을 섭취하세요. 특히, 과도한 지방과 당분의 섭취는 삼가하시는 것이 좋아요. 2. 규칙적인 운동 습관 갖기: 꾸준한 유산소와 근력 운동을 병행하여 전반적인 신체 건강을 유지하세요. 이는 지방 재축적을 방지하는 데 도움이 돼요. 3. 수분 충분히 섭취하기: 수분 섭취는 대사율을 높이고, 불필요한 군것질을 줄이는 데 도움을 줘요. 4. 정기적인 체중 체크: 주기적으로 체중을 모니터링하여 체중 변화에 빠르게 대응할 수 있도록 해보세요. 이러한 방법들을 통해 수술의 효과를 오랫동안 유지할 수 있을 거예요. 지방흡입을 하셨으니, 이후 건강과 체중 관리를 잘 유지하시면 좋겠어요.