M자형 헤어라인이 자연적인 경우도 있고, 탈모의 전조일 경우도 있어서 혼란스러울 수 있어요. 정확한 탈모 여부를 확인하는 방법 몇 가지를 안내해 드릴게요. 1. 전문가 상담: 탈모가 걱정된다면 가장 먼저 피부과나 탈모 전문 병원을 방문하여 상담을 받아보는 것이 좋아요. 전문가는 두피 상태와 모발 밀도 등을 체크하면서 상세한 분석을 해 줄 수 있어요. 2. 가족력 확인: M자 탈모는 유전적인 영향을 많이 받기도 해요. 가족 중에 M자 탈모를 겪고 있는 분이 있다면 비슷한 패턴일 수 있으니 확인해 보세요. 3. 자기 진단: 거울을 통해 이전보다 두피가 잘 보이거나 모발의 굵기가 많이 얇아졌다면 탈모를 의심해 볼 수 있어요. 4. 생활 습관 관리: 탈모 예방과 지연을 위해서는 적절한 식습관과 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요해요. 탈모 초기 치료는 이 부분에서부터 시작하면 효과를 보고하는 경우가 많아요. 5. 약물 치료: 프로페시아 같은 약물은 탈모 진행을 억제하는 데 도움을 줄 수 있지만, 처방이 필요하기 때문에 전문가 상담 후 시작하는 것이 좋아요. 두피에 불편함이 있다거나 의심이 간다면 지체하지 않고 전문가에게 상담 받아보시는 걸 추천해요.