손가락 습진으로 많이 고생하시는군요. 몇 가지 해결책을 알려드릴게요. 1. 보습과 보호 관리: 일을 하실 때는 장갑을 착용하는 것이 우선이지만, 시간이 부족하면 손을 잘 말리고 충분히 보습해 주는 방법이 필요합니다. 고무장갑을 사용할 시간이 없다면, 섬세하게 손을 유지하고 일을 마친 후에는 꼭 핸드크림이나 연고를 바르세요. 2. 스트레스 줄이기: 손 습진은 스트레스와도 관련이 있을 수 있어요. 조금씩이라도 명상이나 심호흡 등으로 긴장을 풀어보세요. 스트레스를 다스리는 방법은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 3. 전문가 상담: 만약 증상이 심각하게 계속되거나 관리하기 어려운 상태라면, 피부과 전문의를 방문해보세요. 전문가의 조언과 치료를 받으면 보다 효과적으로 문제를 해결할 수 있습니다. 건강 챙기시고, 조금이라도 빠르게 나아지시길 바랍니다!