피부를 하얗게 개선하고 싶으시군요. 몇 가지 방법을 추천해 드릴게요. 1. 선크림 사용: 피부 톤을 밝게 유지하기 위해서는 자외선 차단이 중요해요. 외출 시 SPF 30 이상의 선크림을 사용하시면 태양으로부터 피부를 보호할 수 있어요. 2. 미백 크림: 미백 효과가 있는 크림을 꾸준히 사용하면 피부 톤이 점차 밝아질 수 있어요. 제품을 선택할 때 피부에 맞는 성분인지 꼭 확인하세요. 3. 식습관: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하면 피부가 자연스럽게 밝아질 수 있어요. 오렌지, 키위, 딸기 같은 과일을 자주 드셔보세요. 4. 충분한 수면: 충분한 수면은 피부 재생에 큰 도움이 돼요. 하루 7~8시간 잠을 자는 습관을 들여보세요. 15세 이하의 청소년에게는 피부 시술을 권장하지 않아요. 나이가 어리기 때문에 피부는 아직 민감하고 성숙 중이에요. 미백 주사나 화이트 태닝 같은 시술은 자칫하면 부작용을 초래할 수 있고, 향후 피부 건강에도 영향을 줄 수 있으니 매우 조심해야 해요. 스킨케어 방법과 자연스러운 방법들을 통해 천천히 피부를 밝혀 보세요!