수술 후 붓기와 불편함을 줄이기 위해서는 다음 몇 가지를 고려해 보세요: 1. 냉찜질: 수술 직후에는 냉찜질이 붓기를 줄이는 데 큰 도움이 돼요. 하루에 몇 번, 약 10-15분 정도 꾸준히 해주시면 붓기 완화에 효과적이에요. 2. 수면 자세 조절: 누울 때 머리를 높여주시면 혈액순환 개선에 도움이 되며, 이는 붓기를 줄이는 데 기여할 수 있어요. 베개를 두 개 사용해 고개를 약간 높게 유지해 보세요. 3. 멍 연고의 사용: 멍 연고를 사용할 때는 전문의와 상담 후 적절하게 사용하는 것이 중요해요. 현재 연고를 사용하시면서 불편함이 있다면 사용을 중단하고 병원 방문이 가능할 때 상담을 받는 게 좋겠어요. 4. 약물 복용 및 식이 요법: 부기 완화에 도움이 되는 약이나 건강보조식품을 복용할 수 있지만, 먼저 전문가와 상담하는 것이 중요해요. 또한, 염분 섭취를 줄여 붓기를 완화해 보세요. 5. 휴식과 충분한 수분 섭취: 회복 기간 동안 충분한 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하여 신체 회복을 도울 수 있도록 하세요. 빠른 회복을 기원하며, 너무 걱정하지 마시고 몸의 신호를 잘 살펴보세요. 그리고 필요할 경우 정밀한 검사를 위해 빨리 병원을 찾아주세요. 힘내세요!