입이 돌출돼 보여 고민이시군요! 다양한 대처 방법이 있으니 함께 알아봐요. 1. 정기 치과 상담: 치아 돌출이나 교정은 개개인의 치아 구조에 따라 다르기 때문에, 정확한 진단과 맞춤형 계획을 세우는 것이 우선이에요. 주기적인 치과 방문을 통해 전문가의 조언을 듣는 것이 중요하죠. 2. 유지장치 착용: 유지장치 착용을 꾸준히 해야 현재 상태를 유지하거나 조금이라도 개선할 수 있어요. 특히 밤에 착용하여 치아 이동을 방지하세요. 3. 대체 교정 옵션: 인비절라인 같은 투명 교정장치도 고려해 볼 수 있어요. 이런 방법은 눈에 잘 띄지 않아서 성인들에게 특히 인기가 많아요. 4. 구강 관리 및 습관 개선: 입 주변 근육 강화 운동이나 바른 호흡 습관도 도움이 될 수 있어요. 입을 다물고 코 호흡을 하는 습관을 들이는 것이 좋아요. 어떤 방법을 선택하든, 가장 중요한 것은 치료의 안전성과 장기적인 효과입니다. 이제는 이전보다 더 꾸준히 관리하고 전문가의 조언을 바탕으로 신중하게 결정해 보는 것이 좋겠네요.