주걱턱인지 아닌지를 판단하기 위해 몇 가지 방법과 요인을 고려할 수 있어요. 1. 골격 구조 검사: 주걱턱은 턱뼈가 앞으로 튀어나온 상태를 말해요. X-ray나 CT 촬영을 통해 정확한 진단을 받을 수 있어요. 2. 치아 맞물림 확인: 일반적으로 아래 치아가 위 치아보다 더 튀어나온 경우 주걱턱으로 볼 수 있어요. 발음이나 음식을 씹는 데 불편함이 있는지도 검사해보세요. 3. 얼굴 비율 체크: 자신의 얼굴을 거울에 비춰 보거나 셀카를 찍어 얼굴의 좌우 대칭과 눈에서 턱까지의 라인을 확인해보세요. 4. 전문의 상담: 치과나 성형외과의 진료를 통해 더 전문적인 소견을 듣는 것도 좋은 방법이에요. 선천적인지 후천적인지는 유전적 요인과 성장기 동안의 생활 습관이 주요 요인이 될 수 있어요. 만약 생활 습관이나 잘못된 자세로 인해 점점 변화가 있었다면, 후천적인 측면이 커요. 이를 개선하기 위해 평소에 얼굴 근육을 긴장시키지 않는 습관을 갖는 것이 중요해요. 예를 들어, 음식을 먹을 때 구부정하지 않도록 하고, 부드러운 음식을 즐기는 것을 피하세요. 가장 확실한 방법은 전문의와의 상담을 통해 진단과 솔루션을 찾는 것이니, 불편함을 느끼신다면 꼭 전문가의 도움을 받아보세요.