식사 중에 콧물이 나오는 문제를 해결하기 위해 몇 가지 조치를 시도해 보세요. 1. 실내 습도 조절: 건조한 공기로 인해 비강 점막이 더 민감해질 수 있어요. 가습기를 사용하거나 실내 습도를 적절히 유지해 주세요. 2. 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔서 몸의 수분을 채워 비강 점막의 건조함을 줄이세요. 3. 알레르기 검사: 특정 음식이나 환경 요소가 알레르기를 유발할 수 있어요. 필요하다면 전문의와 상담하여 알레르기 검사를 받아보세요. 4. 비강 세척: 생리식염수로 코를 정기적으로 세척하면 비강 내 이물질을 제거하고 점막을 진정시킬 수 있어요. 만약 이러한 방법으로도 증상에 변화가 없다면 이비인후과를 방문해 전문적인 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이에요. 적절한 처치와 관리로 콧물 문제를 해결해 보세요!