우선, 걱정 많이 되실 텐데요. 탈모가 의심될 때는 일단 여러 요인을 살펴보는 게 중요해요. 먼저, 두피 상태가 건조하거나 비듬이 많은 경우 두피 관리부터 시작하는 게 좋아요. 두피가 건강해야 모발도 건강하게 자랄 수 있거든요. 1. 생활 습관 개선: 스트레스 관리, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단이 중요해요. 특히 철분과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 탈모 예방에 도움이 돼요. 2. 두피 관리 제품 사용: 비듬 샴푸나 두피 전용 트리트먼트를 사용해보세요. 두피를 깨끗하게 유지하면 탈모 증상을 완화하는데 효과적일 수 있습니다. 3. 유전적 요인의 경우: 가족력이 있는 경우에는 전문의를 찾아가는 것도 방법이에요. 약물 치료나 전문적인 모발 관리 시술을 권할 수 있어요. 4. 약물 치료: 피나스테리드나 미녹시딜 같은 약물은 탈모 진행을 늦출 수 있지만, 전문의와 상담 후 시작하는 것이 가장 좋아요. 아무래도 걱정이 많이 되실 테니 가까운 피부과나 모발 전문 클리닉에 방문하셔서 정확한 진단과 상담을 받아보시는 것을 추천드려요.