탈모가 걱정되신다니 많이 걱정되시겠어요. 탈모 진행 여부를 판단하고 적절한 조치를 취하기 위해 다음 단계를 고려해보세요: 1. 전문가 상담: 피부과나 모발 전문 클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 전문가가 현재 상태를 평가하고 조기에 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다. 2. 생활 습관 점검: 스트레스 관리, 충분한 수면, 건강한 식단 등이 중요해요. 헤어케어 제품도 저자극성이고 손상 없는 제품으로 바꾸어 보세요. 3. 영양 밸런스: 모발 건강을 위해서는 단백질, 비타민, 철분 등이 포함된 균형 잡힌 식사가 필요합니다. 필요한 경우 영양 보충제도 도움을 줄 수 있어요. 4. 약물 치료: 만약 탈모가 많이 진행된 상태라면, 피나스테리드나 미녹시딜 같은 약물 치료를 고려해볼 수 있답니다. 이 부분은 의사와 상의 후 진행해야 해요. 마음을 편하게 가지시고, 필요한 조치를 하나씩 시도해 보세요. 좋은 결과가 있길 바랍니다!