턱 라인의 변화를 자연스럽게 개선하고 싶으시다면 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있어요. 1. 얼굴 운동: 매일 꾸준히 얼굴 근육을 강화하는 데 집중하면 턱 선을 부드럽게 만들 수 있어요. 예를 들어, 입을 최대한 크게 열었다 닫았다 하는 동작을 10회씩 반복해 보세요. 2. 마사지: 혈액 순환을 촉진하고 턱 근육의 긴장을 풀어주기 위해 턱 아래와 옆얼굴 부분을 가볍게 마사지해 주세요. 식물성 오일이나 세럼을 사용하면 마사지가 더 효과적일 수 있답니다. 3. 올바른 자세 유지: 항상 좋은 자세를 유지하는 것도 중요한데요, 특히 턱을 내리고 머리를 앞으로 내미는 식의 자세를 피하는 것이 좋습니다. 4. 스트레칭: 목과 어깨 운동을 병행하면 전반적인 얼굴 근육의 긴장을 완화할 수 있어요. 이런 방법들을 시도하면서 점차적으로 변화를 느낄 수 있을 거예요. 본인에게 적합한 방법을 찾고 꾸준하게 실천하는 것이 중요합니다.