구내염은 일반적으로 입 안에 생기는 염증으로, 잇몸이나 뺨 안쪽, 또는 입천장 등에 하얀색이나 노란색 궤양이 나타나는 특징이 있어요. 칫솔로 잇몸을 다쳤을 때 발생한 상처가 구내염일 수 있지만, 구내염이라면 약간 붉게 변하고 자주 통증을 동반해요. 1. 확인하기 위해 먼저 상처 부위를 점검해보세요. 상처 주변이 붉게 변했거나 염증 발생의 징후가 보이나요? 2. 통증의 정도도 중요한데요, 2-3일 내 점점 나아지지 않는다면 구내염일 가능성이 높아요. 3. 만약 계속해서 아프거나 짙은 색을 띄운다면, 이로 인해 균 감염이 생긴 것일 수 있으니 구강 건강 전문가와 상담해보는 게 좋아요. 구내염을 예방하고 치료하기 위해서는: - 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 너무 뜨거운 음식은 피하세요. - 구강 위생 철저히: 알맞은 양치 및 치실 사용으로 염증 예방이 중요해요. - 입안 세정제 사용: 살균 효과가 있는 구강 세정제를 사용하는 것도 유용해요. - 충분한 수분 섭취: 수분 섭취는 구강 건강에 도움을 주어 빠른 회복을 돕습니다. 상황이 나아지지 않거나 심해진다면 반드시 전문가에게 진료를 받는 것이 좋아요. 다양한 방법으로 관리하여 빠르게 치유될 수 있길 바랄게요.