좁쌀 여드름 문제는 정말 힘들 수 있죠. 나비존과 볼, 턱에 주로 발생하는 것을 보니 몇 가지 관리 방법이 생각나네요. 1. 클렌징 중요성: 아침저녁으로 가벼운 클렌징 제품을 사용해 보세요. 여드름 전용 클렌저가 도움이 될 수 있어요. 너무 강한 제품은 오히려 피부를 자극할 수 있으니 피하세요. 2. 피부 보습 관리: 피부를 너무 건조하게 두면 피지 분비가 오히려 증가할 수 있어요. 비수분성 피부에 맞는 가벼운 젤 형태의 수분크림을 사용해 보세요. 3. 규칙적인 생활습관: 충분한 수면과 물 섭취는 기본이에요. 특히 면역력 저하가 걱정이라면, 스트레스 관리도 중요해요. 4. 전문가 상담: 지속적인 여드름이 있다면 피부과 전문의와 상담해 보세요. 전문 관리나 약 처방이 필요한 상황일 수도 있어요. 5. 식습관 개선: 특히 기름지고 단 음식은 피하는 것이 좋아요. 대신 신선한 채소와 과일을 많이 드세요. 위의 방법들을 시도하면서 점진적으로 개선되는 피부를 기대해보세요. 여드름 관리에는 시간이 걸릴 수 있으니 꾸준히 관리하는 것이 중요해요.