두드러기가 갑자기 나타나면 불편하고 당황스러울 수 있는데요, 주요 원인과 대처 방법을 알아보아요. 1. 알레르기 반응: 새로운 음식을 먹거나 약물을 복용한 경우, 혹은 새로운 화장품이나 세제 등을 사용했을 때 알레르기 반응으로 두드러기가 발생할 수 있어요. 일단 최근에 시작한 새로운 요인을 파악하고, 피하는 것이 중요해요. 2. 스트레스: 스트레스가 두드러기의 원인이 될 수 있습니다. 만약 최근에 스트레스를 많이 받았다면, 스트레스 관리가 필요할 수 있어요. 3. 물리적 자극: 날씨 변화, 강한 햇빛, 압박이나 마찰 등 물리적 자극이 피부에 영향을 미쳐 두드러기가 나타날 수 있습니다. 4. 온도 변화: 갑작스럽게 온도가 변하거나 실내외 기온 차이가 큰 경우에도 두드러기가 나타날 수 있어요. 두드러기에 대한 구체적인 대처 방법은 다음과 같아요: - 콜드 퍼팩트 적용: 가려움증을 완화하기 위해 차가운 팩을 두드러기 위에 올려두는 것이 도움이 될 수 있습니다. - 항히스타민제 복용: 의사와 상담 후 항히스타민제를 복용하면 가려움증을 줄일 수 있어요. - 보습제 사용: 피부가 건조할수록 두드러기가 더 심해질 수 있으니 수분을 충분히 공급해주는 보습제를 꾸준히 발라주세요. 상태가 계속되거나 악화된다면, 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 알아보는 것이 중요해요.