안녕하세요! 얼굴 털과 피지 때문에 많이 신경 쓰이시겠어요. 몇 가지 방법을 추천드릴게요. 1. 치료 방법: - 일반적 치료: 피부과에서 피지 조절제나 연고를 처방받는 게 일반적이에요. 이미 시도하셨으니, 다른 약물이나 강도를 조정할 수 있는지도 의사와 상의해 보세요. - 전문적 치료: 레이저 제모가 효과가 있을 수 있어요. 이는 모낭을 꾸준히 자극하여 털의 성장을 장기적으로 감소시킬 수 있답니다. 한번 상담해 보세요. - 대체 요법: 만약 레이저가 부담되신다면, 화학 필링이나 미세침 시술도 한 방법이에요. 전문가의 상담을 통해 본인에게 맞는 방법을 찾는 게 가장 중요해요. 2. 피지 문제 관리: - 피지가 많이 보인다: 화장품이나 클렌저를 선택할 때, '노코메도제닉(non-comedogenic)' 제품을 찾으세요. 이는 모공을 막지 않는 제품이에요. - 피지 짜기: 직접 짜는 것은 오히려 염증을 유발할 수 있으니 주의하세요. 전문가에게 부탁하거나 피부 가까이에 찬물을 사용하여 모공을 축소하는 것도 방법이랍니다. - 일주일에 두세 번 정도 클레이 마스크 사용: 이는 모공을 깊이 클렌징하는 데 도움이 돼요. 3. 생활습관: - 식습관과 수면: 잡곡이나 과일 위주 식단을 유지하면서 충분한 수면을 취해주세요. 이는 피부 상태 개선에 도움을 줘요. - 스트레스 관리: 스트레스가 호르몬 변화를 일으켜 피지를 증가시킬 수 있으므로, 취미 생활이나 운동을 통해 관리해 보세요. 마음에 드는 방법이 있으면 시도해 보시고, 각 단계마다 결과를 지켜보면서 조금씩 개선해 나가세요. 너무 고민하지 마시고 좋은 결과 만들어 보세요!