수술 후 비타민이나 영양제를 언제 섭취할 수 있을지 알아보는 것은 매우 중요한데요. 일반적으로는 다음과 같은 점을 고려하시면 좋을 것 같아요. 1. 의사와 상담하기: 가장 안전한 방법은 주치의와 상의하는 거예요. 수술 후 회복 과정은 개인마다 다르니까, 주치의의 조언을 꼭 따르세요. 2. 초기 회복 시기(수술 후 1~2주): 이 시기에는 과도한 약물이나 영양 보충제가 출혈 혹은 부작용을 유발할 수 있어서 조심해야 해요. 특히, 혈액 응고에 영향을 줄 수 있는 오메가3는 수술 후 회복 초기에는 피하는 것이 좋아요. 3. 회복 중기(수술 후 3~4주): 부기가 가라앉고 상태가 안정된 후라면, 비타민 C나 멀티비타민 같은 일반적인 영양제를 복용하는 것을 생각할 수 있어요. 하지만 이 역시 의사의 조언을 따르는 게 중요해요. 4. 안전하게 시작하기: 대개 수술 후 한 달 정도 지나면 대다수의 영양제를 안전하게 섭취할 수 있는데요, 이를 시작하기 전에 의사에게 반드시 상담 받으세요. 수술 후 회복은 무엇보다 몸의 자연 치유력이 중요하니, 무리한 활동보다는 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 통해 자연스럽게 회복이 이루어질 수 있도록 하세요.