식사 중에 입을 씹어 상처가 났을 때 구내염으로 번지지 않도록 하려면 몇 가지 즉각적인 조치가 필요해요. 1. 물로 입 헹구기: 부드럽게 물로 입안을 헹궈 이물질과 식사 잔여물을 제거하고, 감염 가능성을 줄여보세요. 2. 소금물 사용: 따뜻한 물에 소금을 약간 섞어 가글하면 소독 효과와 함께 염증 발생을 완화할 수 있어요. 3. 항균성 구강 세정제: 시중에 판매되는 항균 구강 세정제를 사용하면 상처 부위를 소독하고 염증을 예방할 수 있답니다. 4. 빠른 냉찜질: 상처 부위에 깨끗한 얼음찜질을 가볍게 하여 부기를 가라앉히세요. 이런 방법들을 통해 구내염 발생을 어느 정도 예방할 수 있을 거예요. 만약 구내염이 자주 발생한다면, 치과 전문의와 상담하셔서 좀 더 지속적인 해결책을 모색해보는 것도 좋겠어요.