혀의 올바른 위치는 교정 후 치아의 위치 안정과 관련이 깊어요. 혀의 위치는 무심코 치아를 밀어낼 수 있어서 주의가 필요해요. 일반적으로 혀끝은 윗쪽 이빨의 바로 뒤에 있는 데 붙어 있어야 해요. 1. 혀끝 위치 찾기: 윗니 바로 뒤 입천장 중앙에 있는 조금 까슬한 표면을 찾으세요. 혀끝이 그곳에 닿도록 하세요. 2. 혀 전체의 위치: 혀는 윗니 바로 뒤의 부드러운 부위에 자리를 잡고 있어야 하며, 앞니를 밀지 않도록 주의하세요. 3. 의식적으로 조절하기: 처음엔 의식적으로 혀 위치를 관리해야 할 수 있겠지만, 시간을 두고 습관화하면 자연스러워질 거예요. 혀의 위치 때문인지 모르겠지만, 걱정이 된다면 정기적으로 치과에 방문해 상태를 확인 받는 것도 좋은 방법이에요. 스트레스를 많이 받지 않도록 심적으로 여유를 가지세요. 치과 교정 전문가와 상담을 통해 올바른 방법으로 관리하시길 바랄게요!