이와 같은 상황에서는 전문가의 조언을 따르는 것이 중요해요. 나비존 밑에 생긴 단단한 피지 덩어리는 보통 '피지낭종'일 가능성이 높아요. 이것은 종종 자연적으로 해결되지 않기 때문에 적절한 치료가 필요합니다. 다음 단계들은 문제를 해결하는데 도움이 될 수 있어요: 1. 피부과 방문: 직접 짜거나 자가 치료를 시도하는 것보다는 피부과를 방문해서 정확한 진단을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법이에요. 피부과 전문의는 경우에 따라 약물 처방이나 압출을 통해 적절하게 제거해 줄 수 있습니다. 2. 약물 치료: 현재 복용 중인 이소티논은 피지 생성을 줄여줄 수 있어요. 하지만 덩어리가 염증으로 번졌다면 항염증 약물이나 특수 국소 연고가 필요할 수 있으니 전문의의 상담을 꼭 받아보세요. 3. 정기적인 피부 관리: 각질 제거제나 보습제를 꾸준히 사용해서 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 하지만 지나친 각질 제거는 피하고, 피부 타입에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 4. 생활 습관 개선: 충분한 수면과 건강한 식단은 피부 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 규칙적인 생활 패턴을 유지하면서 스트레스를 줄이도록 노력해보세요. 염증이 더 심해지기 전이나 자국이 남기 전에 전문가의 상담을 받는 것이 가장 빠르고 효과적인 해결책일 것입니다.