백선증을 완화하고 재발을 방지하기 위해 고려할 수 있는 방법들이 있어요. 우선, 연고 사용은 물론 중요한데, 이것만으로는 한계가 있을 수 있으니 다른 관리법들도 함께 시행하는 것이 좋아요. 1. 청결 관리: 발이나 기타 병변 부위를 자주 세척하여 깨끗함을 유지하세요. 세척 후에는 반드시 완전히 건조시키는 것이 중요해요. 2. 면 소재의 착용: 땀을 잘 흡수하는 면소재의 옷이나 양말을 착용하여 습하지 않게 관리하세요. 통풍이 잘 되는 신발을 선택하고, 하루에 최소 한 번은 양말을 갈아입세요. 3. 환경적 요인 조정: 집 안의 습도를 낮게 유지하고, 특히 여름철에 주의하세요. 제습기나 환기를 통해 습도를 관리하면 도움이 될 거예요. 4. 항진균 연고 사용: 재발 방지를 위해 의사의 지시에 따라 항진균제 연고를 꾸준히 사용하는 것도 중요합니다. 초기 증상이 사라졌더라도 의사의 처방에 따라 치료를 완전히 마무리하세요. 5. 식습관 조절: 면역력 강화를 위해 균형 잡힌 식사를 하세요. 과도한 당이나 카페인은 자제하고, 신선한 채소나 단백질을 충분히 섭취하세요. 이러한 방법들을 통해 재발 가능성을 줄이는데 많은 도움이 될 수 있을 거예요. 상황에 맞게 조절하며 생활 습관을 개선해보세요.