현재 목 상태로 인해 걱정이 많으시겠어요. 편도 문제가 우려된다면 병원에서의 확인이 중요해요. 다음과 같은 단계를 따르는 것을 추천할게요. 1. 병원 방문 스케줄 잡기: 우선적으로 이비인후과를 방문해 보세요. 특히 고통이 지속된다면 빠른 시일 내에 예약을 잡는 것이 좋습니다. 2. 증상 기록하기: 병원을 가기 전에 어떤 증상이 있는지 기록해 보세요. 언제부터 통증이 시작되었는지, 이물감의 강도는 어떤지 등을 꼼꼼하게 정리해 두면 진료에 도움이 될 거예요. 3. 편도결석 관리: 편도결석이 원인일 가능성도 있어요. 결석이 자주 나오는 경우라면 구강 청결에 더욱 신경 써줄 필요가 있습니다. 4. 생활습관 조정: 수분을 충분히 섭취하고, 위생에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 특히 가습기를 사용하거나 따뜻한 차를 자주 마셔서 목 상태를 완화해 보세요. 편도가 지속적으로 부어있거나 고통이 심하다면 전문의의 진료가 필요할 수 있으니 망설이지 말고 병원의 도움을 받으시길 바랍니다.