두피에 뾰루지로 인해 발생한 탈모와 그로 인한 걱정이시군요. 이런 상황에서는 가능한 빠르게 전문의와 상담하는 것을 추천해요. 그래도 몇 가지 정보와 도움되는 조언을 드릴게요. 1. 염증 관리: 두피에 염증이 반복적으로 생기면 모근이 약해져서 머리카락이 다시 자라는 데 어려움을 겪을 수 있어요. 항염증제를 사용하거나 두피 전용 샴푸를 사용해보세요. 2. 영양제 섭취: 비오틴이나 아연 같은 영양소는 머리카락 성장에 도움이 될 수 있어요. 일일 권장량을 지켜서 섭취하면 좋습니다. 3. 두피 환경 개선: 자극이 없는 두피를 유지하는 것이 중요해요. 머리를 감을 때는 두피에 자극을 줄 수 있는 강한 마사지를 피하고, 미지근한 물로 헹궈주세요. 4. 의료적 상담: 만약 몇 달이 지나도 상황이 나아지지 않는다면, 피부과 전문의와 상담해서 직접적인 원인을 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요시, 탈모 전용 의약품이나 치료 요법을 추천받을 수 있어요. 사람마다 피부와 모발 상태가 다르기 때문에, 개인적인 관리가 매우 중요합니다. 마음이 불안할 정도로 걱정이 된다면 신속히 전문가에게 상의하는 것이 가장 좋은 방법입니다.