결정성 양진은 종종 아토피와 관련이 있지만, 성인이 되어서 나타날 수도 있어요. 증상의 심각성에 따라 치료법은 조금씩 달라질 수 있어요. 다음의 방법들을 고려해보세요. 1. 피부과 방문: 정밀한 진단을 통해 현재 상태를 정확히 파악하는 것이 중요해요. 의사와 상담하여 적절한 처방을 받으세요. 스테로이드 연고나 항히스타민제가 처방될 수 있어요. 2. 보습 관리: 피부가 건조할수록 증상이 악화될 수 있어요. 보습 크림을 수시로 발라주고, 피부가 촉촉하게 유지되도록 해주세요. 약산성 보습제를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 3. 목욕 방법 조정: 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워하고, 너무 자주 샤워하지 않는 것이 좋아요. 샤워 후에는 즉시 보습제를 발라주는 것이 중요해요. 4. 환경 관리: 실내가 너무 건조하지 않도록 가습기를 사용해 보세요. 잘 때는 가벼운 옷을 입고 침구도 자주 세탁하여 청결을 유지하세요. 5. 식이요법 고려: 가능하다면 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식을 피하세요. 특히, 면역력을 강화할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 따라서 신속하게 피부과에 방문하여 치료를 시작하고, 위의 관리 방법들을 생활에 적용해 보세요. 꾸준한 관리와 치료가 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 거예요.