구내염 때문에 많이 불편하시겠어요. 우선, 대부분의 구내염은 몸이 회복하면서 자연적으로 치유되는 경우가 많지만, 통증 완화를 위해 몇 가지를 고려해 보시면 좋을 것 같아요. 1. 비타민 섭취: 구내염은 종종 비타민 부족과 관련이 있으니 비타민 B나 C 보충제를 꾸준히 드시는 것이 좋아요. 2. 연고 사용: 연고는 통증을 줄이고 음식 섭취 시 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 허가된 성분인 벤조카인이나 트리암시놀론이 함유된 연고를 약사에게 문의해서 사용해 보세요. 특히, 사용하기 전에 해당 부위를 닦고 완전히 건조시킨 후 바르는 것이 좋습니다. 3. 구내염 때문에 너무 힘들다면, 의사와 상담하여 전문적으로 조언을 받아보는 것도 도움이 될 수 있어요. 4. 자연 치유: 구내염이 스스로 나을 수 있는 동안 자극적인 음식(맵고 짠 음식이나 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다)을 피하고 위생적인 관리(이와 잇몸을 깨끗이 유지하는 것)를 철저히 해주세요. 5. 점막이 약한 구강 안쪽에는 알보칠 같은 강한 성분은 오히려 악화시킬 수 있으니 주의하시는 게 좋을 것 같습니다. 구내염이 빨리 나으면 좋겠네요. 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요!