코 성형 후 회복 단계에서는 섭취하는 식품의 영양 성분에 조금 더 주의하는 것이 중요해요. 비타민 E는 항산화 작용을 하지만 수술 후 출혈의 위험성을 높일 수 있어서 주의가 필요하답니다. 1. 의사와 상담해보세요: 가장 먼저 할 일은 성형외과 의사에게 직접 문의하는 거예요. 개개인의 상태에 따라 답변이 다를 수 있기 때문에 전문가의 의견을 듣는 것이 가장 중요해요. 2. 비타민 E 함량 낮은 제품 선택하기: 만약 단백질 쉐이크가 꼭 필요하다면, 비타민 E 함량이 적거나 없는 쉐이크로 대체해보는 것도 방법이에요. 3. 다양한 영양을 고려하기: 만약 단백질 쉐이크가 주된 영양 공급원이라면, 단백질 뿐만 아니라 다른 필요한 영양소도 골고루 섭취할 수 있도록 미음, 죽, 부드러운 채소 등 다른 음식을 함께 섭취해보세요. 4. 회복에 좋은 식단 구성: 수술 후 회복을 돕는 식단으로는 수분 보충, 필수 아미노산 포함된 단백질, 비타민 C가 풍부한 과일을 추천해요. 이같이 조심스럽게 일상을 관리하며 빨리 회복되시길 바랄게요.