습진은 다양한 원인으로 인해 피부에 염증을 유발하는 질환인데요, 보통 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 1. 가려움증: 가장 흔한 증상으로, 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있어요. 2. 발진 및 홍반: 피부가 붉게 생기며 작은 발진이 나타날 수 있습니다. 3. 건조함과 벗겨짐: 피부가 몹시 건조해지고 각질이 일어날 수 있어요. 4. 물집 혹은 진물: 심하면 물집이 생기고 터져서 진물이 날 수도 있답니다. 5. 피부 두꺼워짐: 만성화되면 피부가 두꺼워질 수 있어요. 습진을 관리하는 데에는 다음과 같은 방법을 권장해요. 1. 피부 보습: 꾸준한 보습으로 피부를 촉촉하게 유지하세요. 무향 무첨가 보습제를 선택하는 것이 좋아요. 2. 자극 피하기: 조이는 옷이나 땀을 많이 흡수하지 못하는 재질은 피하고, 면 소재의 옷을 입어 피부에 자극을 줄이세요. 3. 청결 유지: 땀이 많이 날 때는 자주 씻고, 위생적인 환경을 유지하세요. 4. 스트레스 관리: 스트레스도 습진을 악화시킬 수 있어요. 자기 관리와 건강한 생활습관을 유지하세요. 5. 전문가 상담: 증상이 심각해질 경우에는 피부과 전문의를 찾아가 상담해보세요. 여름철을 대비해 미리 관리 방법을 숙지하여 증상을 완화시키고 건강한 피부를 유지하시길 바랍니다.