1. 세안은 피부의 기름과 노폐물을 제거하는 첫걸음이에요. 아침과 저녁으로 부드럽게 세안제를 사용해요. 너무 강한 각질 제거 제품은 오히려 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요. 2. 여드름 전용 화장품 사용도 도움이 될 수 있어요. 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 같은 성분이 들어간 제품이 여드름 완화에 효과적이에요. 3. 얼굴을 자주 만지는 습관을 없애야 해요. 손에 있는 세균이 얼굴에 전파될 수 있으니까요. 4. 식습관 주의: 너무 기름진 음식이나 단 음식을 줄이는 것이 좋겠죠? 건강한 식습관이 여드름에도 도움을 줄 수 있어요. 5. 스트레스 관리도 중요해요. 충분한 수면과 휴식을 통해 스트레스를 해소하는 것이 피부 건강에도 좋아요. 6. 효과가 없다면 피부과 상담을 고려해 보세요. 전문적인 진단과 치료를 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있어요.