양악 수술 후 회복 과정은 개인마다 다를 수 있어요. 성급하게 걱정하지 마시고, 다음의 방법을 고려해 보세요: 1. 입 벌리기 연습: - 꾸준한 스트레칭과 연습으로 입의 개방 정도를 서서히 늘려가는 게 중요해요. 그러나 무리해서 시도하면 오히려 악영향을 줄 수 있으니 주의하세요. - 물리치료사나 전문의와 상담하여 안전한 입 벌리기 운동 방법을 배우는 것도 추천합니다. 2. 식사 조정: - 질긴 음식은 피하는 것이 좋겠어요. 부드러운 음식을 우선적으로 섭취하고, 천천히 씹으며 잇몸에 무리를 주지 않도록 하세요. 3. 전문가 상담: - 현재의 회복 상태에 대해 치과 전문의나 수술을 담당한 의사와 상담하는 것을 권장해요. 필요시 추가적인 치료나 재활 프로그램을 추천받을 수 있습니다. 4. 꾸준한 관리: - 입과 턱의 유연성을 개선하려면 장기적인 노력이 필요합니다. 인내심을 가지고 꾸준히 관리하는 게 중요해요. 마지막으로 기본적인 입 벌리기 운동과 스트레칭을 꾸준히 실시하면서 회복 진행 상황을 체크해 보세요.