항문 가려움을 느끼는 건 꽤 불편한 일이죠. 다음 방법을 통해 완화시킬 수 있어요: 1. 항문 위생 관리: 샤워 시에는 부드러운 클렌저를 사용하여 항문 주변을 철저히 씻어주세요. 너무 뜨거운 물이나 자극적인 비누는 피하는 게 좋아요. 2. 옷차림 변화: 통기성이 좋은 면 소재의 속옷을 입어 보세요. 합성 섬유는 자극을 줄 수 있어서 피하는 게 좋아요. 3. 생활 습관 개선: 규칙적인 소화 활동을 해보세요. 과일과 채소를 충분히 섭취하면 도움이 될 수 있어요. 4. 의학적 도움: 항문 가려움이 심한 경우 피부과나 항문외과 전문의에게 상담을 받아보세요. 특별한 연고나 처방약이 필요할 수도 있어요. 생활 속 작은 변화로 증상이 완화될 수 있으니 꾸준히 실천해보세요!