턱에 생긴 딱딱한 덩어리는 사춘기부터 흔하게 발생할 수 있는 피지낭종이나 기름종일 가능성이 있어요. 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 몇 가지 방법을 소개할게요. 1. 피부과 진료: 피부과 전문의를 찾아가세요. 전문가의 진단 없이 무작정 짜는 것은 염증이나 감염의 위험이 있으니, 전문가의 손길이 필요해요. 2. 따뜻한 찜질: 따뜻한 타올을 이용해 해당 부위를 찜질하면 피지 배출에 도움이 될 수 있어요. 하루에 몇 번씩 시도해 보세요. 3. 약물 치료: 만약 염증이 동반된 상태라면, 의사 처방에 따라 항생제 연고를 사용할 수 있어요. 4. 생활 습관 개선: 기름진 음식이나 불규칙한 생활 습관은 피지 증가의 원인이 될 수 있어요. 이 점도 함께 관리하는 것이 좋아요. 시간을 가지고 조금 더 관심을 두면 문제가 해결될 수 있으니, 너무 걱정하지 마세요. 정확한 진단을 받은 후에 올바른 방법으로 치료하는 것이 중요해요.