1. 여드름 종류 판단하기: 여드름은 종류에 따라 모양과 관리 방법이 달라요. 면포성(화이트헤드, 블랙헤드)이나 염증성(농포, 결절 등) 여드름인지 구분하는 것이 중요해요. 전문가에게 상담 받는 것도 방법이에요. 2. 흉터 없는 여드름 압출 방법: 염증성 여드름은 섣불리 짜면 흉터가 남을 수 있어요. 짜기 전 따뜻한 스팀타올로 모공을 열어준 후, 소독된 도구를 사용하는 것이 좋아요. 됐으면 전문가에게 맡기는 것이 안전해요. 3. 올바른 압출 방법 조언: 여드름을 짤 때는 손을 청결히 하고 알코올로 소독한 후 부드럽게 짜야 해요. 무리해서 짤 경우 흉터가 생길 수 있으니 주의하세요. 4. 여드름 예방 및 관리법: - 매일 클렌징: 피부 타입에 맞는 클렌저로 하루 두 번 세안하기. - 보습 유지: 여드름 전용 제품으로 보습 관리하기. - 식습관 개선: 기름진 음식과 과도한 단음식을 줄이고 물을 충분히 마시기. - 스트레스 관리: 수면 부족이나 과도한 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으니 피하기. 수학여행 전에 깨끗하고 건강한 피부로 떠날 수 있었으면 좋겠어요!